イギリスでカパティー

A Cuppa Tea in the UK 海外生活を綴るブログ

リングフィットアドベンチャー&フィットボクシング記録:9週目【2ヶ月突破】

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こんにちは!ぺこらです (・ω・)

今回は、Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャー、9週目の状況を記録しています(更新が遅れました…)。

日々取り組んでいる内容は、下記の通りです。

  • 運動負荷:24
  • 1日 200kcal 分を目指して運動を行う 

リングフィットアドベンチャーでは、消費カロリーを画面左下に表示させることができるので、この数値を目安に運動をしています。

フィットボクシングは、メインメニューでその日の合計消費カロリーが確認できます

前回までの記事(ゲームの紹介、運動の記録)については、別記事をご覧ください。

9週目のトレーニング

  • リングフィットの平均運動時間:約26分(前週+4分)
  • リングフィットの合計消費カロリー:約801kcal(前週+369kcal)
  • フィットボクシングの平均運動時間:約18分(前週±0分)
  • フィットボクシングの合計消費カロリー:約788kcal(前週-270kcal)
  • 1日の平均運動時間:約40分(前週+6分)
  • 1日の平均消費カロリー:約227kcal(前週+14kcal)

1日 200kcal 分の運動という目標は、今週も達成できました。先週に比べ、少し楽にできるようになったと思います。

9週目のハイライト

定期的にリングコンを忘れるミブリさん

5週目にもやらかしたミブリさんでしたが、今週もやらかしてくれました。

前回はクールダウン時ですが、今回はウォーミングアップ時です。

最初から持ってこないとは…やる気あるんか?と体育の授業なら怒られてるやつ。

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そしてどこからともなく転がってくるリングコン。優しい相方?がいるんでしょうかね。

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サゲテプッシュ1000回突破

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サゲテプッシュというフィットスキルは、リングコンを下に向けて構え、押し込む動作なのですが、始めた当初は3回くらいで腕や胸筋が痛すぎて、20回程度を休み休みでないとできませんでした。

最近は休みなしで25回くらいできているので、すごく成長したなと思います!

ディスクヒットの悪夢再び

7週目に苦しんだ、ディスクヒットの悪夢が再来…。

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別のワールドで、再び全てのフリスビーを跳ね返すという追加ミッションがありました。

もうやだよ〜(新しいジョイコンを買うしかない)

やれどもやれども失敗(下図右下のミッション失敗の表示が辛い)。

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前回ほどの苦戦ではなかったものの、これまた3〜4日かかかって、ようやっとクリアできました。

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またどこかのワールドでこのミッションが発生しそうなので…やや憂鬱です(笑)。

2ヶ月の成果

Nintendo Switch での運動を開始して、2ヶ月が経過。2ヶ月の成果やいかに?

体重については、2kg減りました。1ヶ月目は正直、ほぼ変化がない感じだったのですが、ここに来てストンと落ちていました。

食事はそこまで減らしていないので、ペースを上げたい場合は食事の改善もすればよいのかなと思います。

運動効果は3ヶ月から現れると聞きますので、ここで諦めずに続けて行こうと思います。

これから年末の御馳走シーズンが待っているのが心配ですが。。。

最後までお読みいただき、ありがとうございます!

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